Chakra 1, Muladhara sau chakra radacina, asa cum se subintelege din nume, reprezinta chakra baza situata la baza coloanei vertebrale ea fiind cea care primeste energiile pamantului si in acelasi timp, daca functioneaza corect, elimina energiile negative ale corpului. In mod implicit aceasta chakra guverneaza zonele/organele din aproprierea ei, respectiv anusul, rectul, intestinul gros, coloana vertebrala, tesutul adipos, oasele, dintii, si totodata extremitatile, memebrele inferioare, inclusiv unghiile.
In traditia budista sau indiana este cunoscuta ca avand forma unui patrat care se termina cu patru petale, fiecare din ele reprezentand o notiune de baza in formarea personalitatii unui individ. Astfel, avem: mintea, intelectul, constiinta si ego-ul. Dupa cum vedem toate aceste notiuni sunt in transa legatura cu personalitatea si modul de a fi al fiecaruia; in functie de modul de echilibrare al acesteia, supraincarcata, echilibrata/deschisa sau inchisa un individ poate experimenta anumite stari mentale, fizice si psihice. In cazul in care aceasta chakra nu este deschisa sau este deficienta un indivd poate experimenta probleme olfactive, afectiuni endocrionologice (ingrasare brusca sau pierderea in greutate in mod necontrolat), probleme ce tin de sistemul digestiv, afectiuni osoase etc.. Pe plan afectiv un individ poate avea senzatia de dezradacinare, lentorare in miscari si in gandire, foarte putina energia, frica, furie, lipsa confortului, lipsa poftei de viata, peisimism, slaba concentrare, stare de angoasa, frica etc.. In cazurile in care avem o hiperactivitate a acesteia un individ poate parea ca vrea sa ii controleze pe cei din jur, doreste ca totul sa treaca prin decizia sa, poate avea senzatia de oboseala permanenta, neputinta de a controla totul. Atunci cand aceasta este echilibrata exista senzatia de apartenenta si stabilitate, armonie, stima si incredere in sine, independenta si optimism.
Pentru fiecare din aceste chakre exista exercitii de echilibrare; numite asana, sunt de fapt exercitii care implica anumite pozitii ale corpului care pun accentul pe pozitii de sustinere a echilibrului si exercitii de respiratie sau pur si simplu exercitii mentale.
Read more on Muladhara…